Обувь для паркура. Обувь в паркуре - это самая важная деталь экипировки
Необходимый минимум доступен абсолютно любому, кто решил заняться
паркуром. Но к выбору экипировки нужно подойти ответственно. Потому как
неподходящая экипировка может привести к нежелательным последствиям -
падениям, травмам. Самое важное для занятий паркуром - это обувь, о ней и
будет эта статья. Есть несколько основных требований, предьявляемых к
обуви для паркура: 1. Прочность. Кроссовки должны выдерживать экстремальные нагрузки. 2. Вес. Это параметр относительный, но в лёгких кроссовках тренироваться проще и приятнее.
3. Вентиляция. Тоже немаловажный фактор, ибо при плохой вентиляции ноги
потеют гораздо сильнее. Отсюда неприятный запах от ног. 4.
Подошва. Об этом я расскажу немного поподробнее. Во первых, нас
интересует качество резины. Во вторых протектор. В третьих цельность
подошвы. Кроссовки не должны быть с решеткой внутри - раньше таких
кроссовок было море, сейчас качество спортивной обуви стало гораздо
выше. Подошва должна быть монолитной из цепкой мягкой резины. С
хорошим, ярко выраженным протектором, но при этом протектор не должен
мешать сцеплению со стенами за счёт излишних элементов, вроде шипов.
Не стоит брать кроссовки с составным протектором. Потому как из-за
нагрузок, которые испытывает обувь при частых прыжках и беге по стенам,
такая подошва имеет обыкновение расползаться в местах соединения
элементов протектора. Достаточно хорошо себя зарекомендовали кроссовки
на гелевой подошве. Но у них есть один минус - быстро стераются.
Высота протектора и толшина подошвы должна быть около 7 мм. Такие
кроссовки при интенсивных тренировках служат достаточно долго - около
2-3-х месяцев. Не стоит брать кроссовки с узким носком, имеется в виду -
когда подошва заходит на носок кроссовка узкой полоской. Такой носок
довольно часто отрывается. Лучше брать кроссы с широкими носками.
Некоторые считают, что для паркура наилучшим вариантом являются
трэкинговые кроссы с воздушной ямой в пятке, которая обеспечивает
хорошую амортизацию. На самом деле - это не очень хорошо, потому что
надеясь на искусственную амортизацию вы никогда не научитесь правильно
приземляться. Заниматься паркуром можно и в кедах, хотя их подошва
достаточно тонкая совсем не амортизирует при приземлениях, но резина
цепкая - а это незаменимое качество при забегах по стенам. Так же в
кедах очень удобно заниматься билдерингом. 5. Размер. Кроссовки
должны хорошо фиксироваться на ноге. Не жать и не болтаться. Это очень
важно! Потому как плохая фиксация обуви при выполнении определенного
элемента с использованием, к примеру, шага на стену - может привести к
травме. 6. Дизайн. Выбор всегда остаётся за вами. Но я выбираю
для тренировок не ту обувь, которая лучше смотрится, а ту, которая
удобнее и отвечает необходимым требованиям перечисленным выше.
7. Цена. Этот параметр на ваше усмотрение. Но не обязательно дорогое -
значит качественное... Дело в том, что даже в дорогих спортивных
магазинах очень часто можно встретить подделку. А такая обувь, как
показывает практика, живёт очень недолго. |